Unser Gesundheitsmagazin
Gesundheitsinformationen gibt es wie „Sand am Meer“. Was davon aber ist seriös? Wir stützen uns in unserem Magazin auf die renommierte dpa (Deutsche Presse Agentur) und stellen Ihnen hier täglich neue Informationen rund um Gesundheit und Wohlfühlen aus dieser Quelle bereit. Viel Spaß beim Lesen.
Umfrage
Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen
Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.
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Selbstmitgefühl
Was aus der ewigen Selbstkritik-Spirale hilft
Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.
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Wer tut mir gut?
Selbstwertgefühl: Positives Umfeld ist wichtig
Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.
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Verloren im Spiel?
Glücksspielsucht erkennen und Hilfe finden
Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.
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Bewegungsmangel
Gute Nachricht: Bei Rückenschmerzen ist meist nichts kaputt
Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.
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Auch verspannt?
Wie man Nackenschmerzen in den Griff bekommt
Ahh! Ein fieses Ziehen fährt durch den Nacken. Warum es jetzt keine gute Idee ist, den Kopf so wenig wie möglich zu bewegen - und wie wir nackenfreundlich leben, arbeiten und schlafen.
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Protein plus Koffein
Skyr mit Energydrink: Wie gesund ist der Social-Media-Trend?
Macht fit und wach? Auf Tiktok und Instagram haben viele die Kombi aus Skyr und Energydrink entdeckt. Was eine Ernährungsexpertin dazu sagt - und wie alle, die keinen Skyr bekommen, tricksen können.
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Vier Schritte
Wie entkomme ich der Ich-mache-alles-Spirale?
Unterkunft für den Freunde-Trip suchen, Geschenk für die Kollegin besorgen, Essensplanung für die Woche regeln. Andere verlassen sich darauf, dass Sie es erledigen - und das nervt? Die Exit-Strategie.
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Tropenkrankheit
Fernreise mit kleinem Kind: Lieber nicht in Malaria-Gebiete
Dem Baby oder Kleinkind die weite Welt zeigen? Für manche Eltern ein schöner Gedanke. Doch nicht jedes Fernreiseziel eignet sich - Stichwort: Malaria. Was reisefreudige Familien beachten sollten.
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Psychische Gesundheit
Ist das bloß Frühjahrsmüdigkeit - oder eine Depression?
Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: «Was stimmt nicht mit mir?» Was die Hormone damit zu tun haben und wann ein Arztbesuch angesagt ist.
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Entzündungen und Co.
Wie Fruchtzucker unseren Nieren schaden kann
Energydrink, Müsli, Ketchup: In vielen Fertigprodukten steckt Fruchtzucker - auch als Fruktose bekannt. Hohe Mengen davon belasten unsere Nieren. Warum? Und worauf können wir achten?
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Klärwerk des Körpers
Was wir selbst für gesunde Nieren tun können
Schäumender Urin, Müdigkeit oder Juckreiz: Nierenprobleme bemerken viele erst spät. Wie man ihnen früher auf die Spur kommt, wie Schmerzmittel zum Problem werden können - und was die Organe fit hält.
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Spätfolgen vermeiden
Periode bleibt durch viel Sport aus? Besser ernst nehmen
Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.
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Patientenrechte
Falsch oder schlecht behandelt vom Arzt - was tue ich nun?
Vor der OP nicht über Risiken aufgeklärt worden? Oder Ihnen wird der Blick in Ihre Behandlungsunterlagen verweigert? Das darf in der Arztpraxis eigentlich nicht passieren. Was man tun kann, wenn doch.
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«High-Fiber-Drinks»
Wie sinnvoll sind Limos mit Ballaststoffen und Apfelessig?
Limonaden, die neben Genuss auch Nützliches wie Ballaststoffe oder Milchsäurebakterien zu bieten haben: Darauf setzt so mancher Getränkehersteller. Geldmacherei oder Gesundheitsbooster?
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UV-Strahlung oft unterschätzt
Hallo, Frühlingssonne! Sollte ich mich nun schon eincremen?
Herrlich, die Nase nach den dunklen Monaten wieder in die Sonne zu halten! Was die Seele wärmt, kann der Haut aber schaden. Wie guter Sonnenschutz aussieht - und wie eine Zahl aus der Wetterapp hilft.
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